Cuộc chiến tìm lại giấc ngủ ngon tại Phòng khám YHCT Sài Gòn
Định nghĩa mất ngủ
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, bao gồm các biểu hiện ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ hay thức dậy sớm và không quay lại được giấc ngủ. Đồng thời cơ thể cũng cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Đây là vấn đề khiến nhiều người mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tình trạng mất ngủ ngày nay không chỉ xuất hiện ở những người già, lớn tuổi mà còn xảy ra đối với những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nguyên nhân và tác hại
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân và tác hại thường gặp của tình trạng này:
Nguyên nhân:
Theo Đông y, mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ THEO ĐÔNG Y
Tâm hư: Khi tâm hư (tức là tâm không đủ máu hoặc không đủ khí), dễ dẫn đến tình trạng khó ngủ, hay lo lắng và căng thẳng.
Can khí uất: Căng thẳng và lo âu kéo dài có thể gây ra hiện tượng can khí uất (khí của gan bị ứ đọng), làm rối loạn giấc ngủ.
Mất ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau
Tỳ vị hư yếu: Khi tỳ vị (hệ tiêu hóa) yếu, chức năng tiêu hóa kém, có thể gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu, từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Thận âm hư: Thận âm hư (thiếu âm trong thận) làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể, gây ra tình trạng mất ngủ kèm theo các triệu chứng như nóng trong, đổ mồ hôi ban đêm.
Đờm nhiệt: Đờm nhiệt là hiện tượng tích tụ đờm và nhiệt trong cơ thể, gây ra cảm giác bứt rứt, khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Những nguyên nhân này cần được chẩn đoán kỹ lưỡng bởi thầy thuốc Đông y để có phương pháp điều trị phù hợp.
Tác hại:
NHỮNG TÁC HẠI ĐÁNG SỢ DO CHỨNG MẤT NGỦ, KHÓ NGỦ GÂY RA
Teo não, tăng nguy cơ đột quỵ: Theo một nghiên cứu được công bố của Hiệp hội Thần kinh Mỹ cho thấy thiếu ngủ có thể làm giảm nhanh chóng thể tích não bộ ở các vùng não như trán, thái dương và thùy đỉnh. Nói tóm gọn là teo não. Đồng thời mất ngủ kéo dài cũng sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ hơn.
Gây stress, mất tập trung: vốn dĩ cơ thể ở trạng thái ngủ sâu, vỏ não sẽ làm nhiệm vụ tiếp nhận thông tin và lưu trữ ký ức. Việc mất ngủ làm cho quá trình tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của não bộ bị gián đoạn, từ đó làm não bộ luôn ở trạng thái căng thẳng, gây ra stress, đồng thời gây ra tình trạng kém tập trung, hay quên.
Lâu ngày dẫn đến rối loạn lo âu, trào ngược dạ dày: giấc ngủ kém sẽ làm thúc đẩy quá trình phát triển bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm. Bởi mất ngủ sẽ làm sa sút sức khỏe tinh thần nhanh chóng, đồng thời khiến cơ thể dễ mắc phải các bệnh như tim mạnh, trào ngược dạ dày,…
Dễ béo phì: ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày dễ dẫn đến việc bị thừa cân, béo phì vì ngủ không đủ giấc có thể làm giảm lượng hormone truyền tải tín hiệu no (leptin) và gây tăng lượng hormone kích thích cảm giác đói (ghrelin), gây rối loạn hoạt động của vùng não đảm nhiệm vai trò điều khiển việc ăn uống, khiến cơ thể cảm thấy thèm chất bột đường, chất béo nhiều hơn.
Mất ngủ lâu dài dẫn đến nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe
Da xấu nhanh chóng: khi ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ giải phóng ra 1 lượng hormone cortisol nhiều hơn bình thường. Hormone này có thể làm phá vỡ collagen. Từ đó, mất ngủ kéo dài có thể gây hại cho da biểu hiện rõ như việc xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm mắt, tàn nhang, da khô, nổi mụn,…
Suy giảm sinh lý hay còn gọi là giảm ham muốn: Nồng độ testosterone sẽ bị suy giảm đáng kể ở nam giới nếu thường xuyên mất ngủ. Mất ngủ ở nữ giới làm tinh thần của họ không thoải mái, stress, từ đó có thể làm suy giảm sinh lý ở cả nam và nữ.
Nguy cơ bệnh ung thư: thiếu ngủ khiến cơ thể không thể loại bỏ triệt để các gốc tự do có khả năng hủy hoại tế bào gây ung thư, đồng thời còn khiến độc tố tích tụ nhiều hơn, làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư cao hơn ở người thường.
Đe dọa hệ tim mạch: các bệnh về tim mạch là tác hại của mất ngủ kéo dài vì chúng tạo điều kiện cho các bệnh lý như tăng huyết áp, suy tim, đau tim, xơ vữa động mạch,…
4 phương pháp điều trị bệnh mất ngủ phổ biến hiện nay
Phương pháp 1: Dùng thuốc tây
Bên cạnh những ưu điểm, thuốc tây vẫn còn một số nhược điểm đáng ngại
♦ Ưu điểm: Đây là phương pháp đơn giản và tối ưu nhất đối với những người mất ngủ. Những người bệnh có thể theo khám ở bệnh viện, tìm ra nguyên nhân gây nên mất ngủ và sẽ được kê thuốc theo chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ. Từ đó giúp người bệnh đi vào giấc ngủ nhanh với chi phí thấp, dễ dàng tiếp cận với mọi đối tượng.
♦ Nhược điểm: Tuy nhiên việc sử dụng thuốc Tây có thể để lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn, dễ bị phụ thuộc thuốc, giấc ngủ không đảm bảo chất lượng, có thể làm cơ thể mệt mỏi sau khi ngủ dậy, không điều trị được toàn diện nếu bệnh nhân có bệnh lý đi kèm.
Phương pháp 2: Tâm lý trị liệu
Bệnh nhân được tư vấn tư tâm lý trị liệu mất ngủ tại YHCT Sài Gòn
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
Thạc sĩ, Bác Sĩ Nguyễn Thùy Ngoan (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Võ Thiên Nhàn (CKI) với 50 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Huỳnh Thị Nhung (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Tiến sĩ, Bác sĩ Dư Ngọc Long (CKII) với 45 năm kinh nghiệm
♦ Ưu điểm: Liệu pháp tâm lý trị liệu để điều trị chứng mất ngủ không sử dụng thuốc nhưng tác dụng lâu dài. Cải thiện được tốt hơn tình trạng mất ngủ, loại bỏ những yếu tố chống lại giấc ngủ với những áp dụng kỹ thuật của liệu pháp đồng thời giúp kiểm soát nhịp thở, nhịp tim, sức căng của cơ, tạo cảm xúc thư giãn,…
♦ Nhược điểm: Song liệu pháp này cũng mang nhược điểm như tốn nhiều thời gian, thường một liệu trình tâm lý chữa chứng mất ngủ kéo dài từ 3-8 tuần hoặc dài hơn tùy vào tình trạng mất ngủ của mỗi người. Từ đó kéo theo chi phí điều trị cao vì thường được tính theo giờ, hiệu quả điều trị không đồng đều phụ thuộc vào chuyên gia tâm lý và sự hợp tác của bệnh nhân, không điều trị được toàn diện nếu bệnh nhân có bệnh lý đi kèm.
Phương pháp 3: Sử dụng thảo dược tự nhiên
Dùng thảo dược tự nhiên điều trị mất ngủ ít gây tác dụng phụ và an toàn mọi lứa tuổi
♦ Ưu điểm: Việc sử dụng thảo dược tự nhiên thường ít gây tác dụng phụ, an toàn cho nhiều đối tượng. Đặc biệt, thảo dược sẽ không gây ra tác dụng phụ như thuốc tây mà chi phí lại rẻ hơn nhiều so với các phương pháp khác.
♦ Nhược điểm: Thảo dược không mang lại hiệu quả nhanh do cần thời gian dài để phát huy tác dụng. Đồng thời cũng không điều trị được toàn diện nếu bệnh nhân có bệnh lý đi kèm.
Phương pháp 4: Châm cứu bấm huyệt
Châm cứu bấm huyệt giúp bệnh nhân thư giãn và cải thiện giấc ngủ ngon hơn
♦ Ưu điểm: Phương pháp châm cứu bấm huyệt đặc biệt không dùng thuốc mà tập trung vào các dây thần kinh, thư giãn để cải thiện giấc ngủ nên hoàn toàn an toàn, ít tác dụng phụ đi kèm và chi phí trung bình.
♦ Nhược điểm: Phương pháp này cần được thực hiện bởi những chuyên gia, những người có chuyên môn, tay nghề cao và cần thời gian điều trị kéo dài, hiệu quả đem lại không đồng đều vì còn tùy vào mức độ mất ngủ, tùy vào đối tượng và không điều trị được toàn diện nếu bệnh nhân có bệnh lý đi kèm.
Phương pháp 5: Từ trường xuyên sọ rTMS (Một số tên gọi khác: Mega Sleep, Advanced Sleep,..)
Từ trường xuyên sọ là giải pháp dùng từ trường để kích thích nơ ron trong não giúp cải thiện giấc ngủ
♦ Ưu điểm: Là phương pháp điều trị không xâm lấn sử dụng công nghệ từ trường để kích thích các nơ ron trong não cải thiện giấc ngủ mà không cần dùng thuốc nên không sợ tác dụng phụ mà thuốc mang lại.
♦ Nhược điểm: Vì là phương pháp sử dụng thiết bị công nghệ mới nên chi phí cao, hiệu quả điều trị trung bình vào tùy đối tượng và không điều trị được toàn diện nếu bệnh nhân có bệnh lý đi kèm.
Phương pháp 6: Liệu trình điều trị mất ngủ 4 in 1 của Phòng khám YHCT Sài Gòn
Dứt điểm căn bệnh mất ngủ chỉ 1 tháng với liệu trình điều trị 4 in 1 tại Phòng khám YHCT Sài Gòn
Đây là liệu trình kết hợp bài thuốc y học cổ truyền độc quyền, máy từ trường xuyên sọ, châm cứu bấm huyệt và tư vấn tâm lý trong quá trình điều trị.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
Thạc sĩ, Bác Sĩ Nguyễn Thùy Ngoan (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Võ Thiên Nhàn (CKI) với 50 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Huỳnh Thị Nhung (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Tiến sĩ, Bác sĩ Dư Ngọc Long (CKII) với 45 năm kinh nghiệm
QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ TẠI PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN SÀI GÒN
Bước 1: Tư vấn và thăm khám
Đến với Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Sài Gòn, người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên khoa YHCT thăm khám, bắt mạch, tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ gây bệnh và kê đơn thuốc thảo dược phù hợp, giải quyết dứt điểm tình trạng mất ngủ và các bệnh lý kèm theo nếu có.
Các bệnh nhân được các nhân viên và bác sĩ chuyên môn cao tại YHCT Sài Gòn tư vấn và thăm khám
Bước 2: Phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ rTMS
Người bệnh sẽ được kết hợp liệu pháp mới từ trường xuyên sọ rTMS, phòng khám ứng dụng liệu pháp từ trường xuyên sọ rTMS tiên tiến, sử dụng máy rTMS để tác động tích cực lên hoạt động thần kinh, kích thích sản sinh hormone Melatonin giúp điều hòa giấc ngủ, mang lại cảm giác thèm ngủ tự nhiên cho người bệnh. Không chỉ vậy, liệu pháp này còn giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giảm stress, căng thẳng, suy nhược thần kinh và cải thiện trí nhớ đáng kể.
Video bệnh nhân chữa mất ngủ bằng phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ tại Phòng khám
Bước 3: Châm cứu, bấm huyệt
- Cân bằng âm dương: Châm cứu giúp cân bằng năng lượng âm dương trong cơ thể. Mất ngủ thường do sự mất cân bằng này gây ra, do đó, châm cứu giúp người bệnh khôi phục lại sự cân bằng, từ đó cải thiện giấc ngủ.
- Thông kinh hoạt lạc: Châm cứu kích thích các huyệt đạo trên các kinh mạch, giúp khai thông dòng chảy năng lượng (khí) và máu trong cơ thể. Khi dòng chảy này bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra mất ngủ và các vấn đề sức khỏe khác.
Châm cứu bấm huyệt tại YHCT Sài Gòn giúp bệnh nhân cải thiện lại giấc ngủ
Bước 4: Bác sĩ hỗ trợ tư vấn tâm lý trong quá trình điều trị
Giáo dục về giấc ngủ và vệ sinh giấc ngủ: Các bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân về các thói quen tốt để có giấc ngủ chất lượng, bao gồm việc duy trì thời gian ngủ cố định, tránh caffeine và các chất kích thích khác trước khi đi ngủ, và tạo ra môi trường ngủ thoải mái.
-
- Ưu điểm: Đây là phương pháp điều trị chứng mất ngủ toàn diện, an toàn, không tác dụng phụ, mang lại hiệu quả nhanh, có mức chi phí phù hợp với mọi người bệnh.
- Nhược điểm: Người bệnh cần phải đến trực tiếp phòng khám để đảm bảo liệu trình điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Độ ưu chuộng: Rất cao. Phương pháp điều trị này phổ biến cao bởi những ưu điểm mà nó mang lại.
Bác sĩ Ngoan tư vấn tâm lý cho bệnh nhân mất ngủ rất tận tâm
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
Thạc sĩ, Bác Sĩ Nguyễn Thùy Ngoan (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Võ Thiên Nhàn (CKI) với 50 năm kinh nghiệm
Thạc sĩ, Bác Sĩ Huỳnh Thị Nhung (CKI) với 47 năm kinh nghiệm
Tiến sĩ, Bác sĩ Dư Ngọc Long (CKII) với 45 năm kinh nghiệm
Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị mất ngủ, phương pháp tại Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn mang lại giải pháp toàn diện nhất, an toàn, hiệu quả nhanh, và tiết kiệm chi phí.
Một số câu hỏi thường gặp
1. Chi phí điều trị cao hay thấp?
Chi phí điều trị tại Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn được đánh giá là phù hợp với tất cả người bệnh. Phòng khám cam kết minh bạch trong mọi khoản phí, từ chi phí thăm khám, thuốc thảo dược, đến các liệu pháp hỗ trợ khác. Điều này giúp người bệnh dễ dàng dự toán và chuẩn bị tài chính cho quá trình điều trị. Đặc biệt, với phương pháp điều trị bằng Y học cổ truyền, người bệnh có thể tiết kiệm được chi phí so với các phương pháp Tây y hiện đại mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
2. Thời gian điều trị là bao lâu?
Thời gian điều trị chứng mất ngủ tại Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn thường kéo dài từ 15 ngày đến 2 tháng, tùy thuộc vào mức độ và thể bệnh của từng bệnh nhân. Trong quá trình điều trị, bác sĩ sẽ theo dõi sát sao tình trạng bệnh để điều chỉnh liệu trình và liều lượng thuốc cho phù hợp, đảm bảo hiệu quả cao nhất. Người bệnh cần tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ để đạt kết quả tốt và tránh tái phát.
3. Phòng khám có cam kết hiệu quả không?
Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn cam kết hiệu quả vượt trội trong điều trị chứng mất ngủ, với tỷ lệ thành công lên đến 85%. Cam kết này dựa trên nền tảng của các bài thuốc Đông y đã được kiểm chứng qua nhiều năm, cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Ngoài ra, phòng khám còn có chính sách hoàn tiền nếu người bệnh tuân thủ đúng liệu trình nhưng không đạt được kết quả mong muốn.
4. Người bệnh có bị tái lại nếu ngưng dùng thuốc hay liệu pháp trị liệu bằng máy không?
Khả năng tái phát của chứng mất ngủ sau khi ngưng điều trị là khá thấp, đặc biệt khi người bệnh đã được điều trị bằng phương pháp Y học cổ truyền tại Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn. Các bài thuốc thảo dược giúp cải thiện tình trạng bệnh từ gốc, tăng cường sức đề kháng và cân bằng cơ thể, từ đó giảm nguy cơ tái phát. Tuy nhiên, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị lâu dài.
5. Tại sao chọn Phòng khám YHCT Sài Gòn?
Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn được nhiều người tin tưởng lựa chọn vì chi phí điều trị tiết kiệm, liệu trình toàn diện và đội ngũ bác sĩ giỏi, có chuyên môn cao. Phòng khám áp dụng các phương pháp điều trị Y học cổ truyền kết hợp với liệu pháp tâm lý, đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ và mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt, phòng khám luôn đặt lợi ích và sức khỏe của người bệnh lên hàng đầu.
6. Thời gian & địa chỉ làm việc:
Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn làm việc từ 7H30 đến 19H30, tất cả các ngày trong tuần, đảm bảo thuận tiện cho người bệnh sắp xếp thời gian đến khám và điều trị. Hiện tại, phòng khám có hai cơ sở:
Cơ sở 1: 286/7 Tô Hiến Thành, P15, Quận 10, TP.HCM.
Cơ sở 2: 15 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Gò Vấp, TP.HCM.
Cơ sở 3: 29 đường số 9, Khu Đô Thị Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7. TP.HCM
7. Người bệnh có nên đặt lịch trước không?
Để đảm bảo được khám và điều trị mà không phải chờ đợi lâu, người bệnh nên đặt lịch hẹn trước khi đến Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn. Việc đặt lịch trước không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo bác sĩ có thể chuẩn bị tốt hơn cho buổi khám và tư vấn.
8. Phòng khám có áp dụng bảo hiểm không?
Hiện tại, Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn chưa áp dụng bảo hiểm y tế cho các dịch vụ điều trị. Tuy nhiên, phòng khám có hỗ trợ xuất hóa đơn VAT cho người bệnh có nhu cầu thanh toán qua công ty hoặc bảo hiểm cá nhân.
9. Hiện tại tôi chưa có kinh phí để điều trị, phòng khám có giải pháp hỗ trợ không?
Hệ thống Phòng khám YHCT Sài Gòn hiểu rằng điều trị chứng mất ngủ là một quá trình lâu dài và có thể phát sinh chi phí đáng kể. Để hỗ trợ người bệnh, phòng khám áp dụng hình thức trả góp qua thẻ tín dụng, giúp người bệnh dễ dàng tiếp cận và duy trì liệu trình điều trị cần thiết mà không gặp khó khăn về tài chính.
Để có thể đặt lịch hẹn khám chứng mất ngủ, khó ngủ hãy gọi đến Hotline miễn phí: 0286 286 0111 hoặc Click vào khung tư vấn bên dưới, các nhân viên y tế sẽ đặt hẹn giúp bạn.
